美食眠,

1. 农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是怎样解释？

农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是怎样解释？

这三合起来就是精气神。老话说的肯定是有有一定道理的。

先说精足不思淫，精是人体中的精气和精元，我们这年龄大的都说你一年两年没事，看你精气神多好。精足不思淫，是告诉我们，精力有是限的，别总想那些男女之事，总有一天会把身子掏空。当然要合理运用。[害羞][害羞]

气足不思食，气是人身份的动力，是生命活动的物质。它固摄精血，转化营养，帮助身体维持循环运作，保护身体的器官。我们这将要去世的人都说还有一口气等着他得儿女们呢。气足不思我们在生气时都感觉不到饿，那是气的作用，精气足他就不会感觉世界这样能让身体达到一种循环，保护我们身体的器官。

神足不思眠，神是世界上最高的境界，有些精神意思，为心所主，思维活动，都离不开神，我们这都说生病的人，说精神头不错拿点药吃就行，要严重点就说精神头不行麻利***去吧。神足不思眠，就是精神充足的情况下不会睡觉，我们兴奋和生气的时候一般精神都好，兴奋是***大脑身体循环快，气則是伤神了，因为睡不着全是想些不高兴的事。

这些都是平常看书，学到了，还有一点点个人见解，说的不对，大家不要笑话

谢邀！

古人，以淡泊宁静唯美。人无远虑，亦无近忧。日日把素持斋，时而吟诗作对，时而山隐取乐，行长寿之道。倡养生之法。

精、气、神。即精神饱满，气血充足，神***飞扬。三者联系紧密，缺一不可。

精足不思眠。人能精神富足，少男女之欢。长此以往，能以寡欢恒之，绝好淫之心，无欲无求，倒真有“返璞归真”之感。

气足不思食。饮食养生自古有之，清饮少食，过午不食。与当今辟谷理念相似，当有过之无不及之势！理念先行，且如痴如狂。老一辈人亦有如此饮食习惯。

神足不思眠。神足者多思少睡，忌贪睡。专注学习，当有“三更灯火五更天，正是男儿读书时”之气势。而古人不思睡而求炼神之法不可取也！

古人倡导之理，我们自应择优而习之，要取其精华，去其糟粕，照搬传统旧风，实在不妥！

都让让，我来说两句，咱直接大白话，这三样就是精气神，我有过这样的阶段，就是小时候，不看片，由于那时家里做生意，吃饭基本就是饿了才吃，但一天天起床就往游戏厅跑，基本没饿过，现在想想真是绝了，并且一天只要睁开眼睛就没困过。有同学在课堂睡觉，我还特别纳闷！直到后来上了中学才打破这样的神体[捂脸]我想，这是身体达到一个平衡疏通的状态，由大脑到肉体都没有负担达成的，就是说此时身体是一个巅峰状态，它可以内循环的工作，即便很少有外界营养的补充，但身体还是会很棒。记得曾经看过一个长寿秘诀，吃不饱，穿不暖，天天干活，没烦恼😁

农村老话：“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是怎样理解的？这句话的中心意思就是说一个人的精、气、神，那么这句农村老话有没有道理呢？下面看看小平是如何分析的。

精足不思淫

这里所说的“精”指精力，精神，这句话说的就是人体精力充沛也不思男女之事，这样可以使身体更健康，气血充足，从而恢复到孩子的状态。古代的帝王嫔妃众多，根本达不到这种境界，所以很多都非常短命。“精足不思淫”是让人们清心寡欲，从而达到养生的效果。

气足不思食

这句话也是说的养生，和现在流行的“辟谷”养生差不多，也就是通过控制饮食来达到养生的目的。“气”不足的时候人就会有气无力，“气”充足的时间人就会精神饱满，如果吃的太多，人就会肥胖，看起来一副无精打***的样子，所以说控制饮食，避免暴饮暴食，人体气血就会旺盛。

神足不思眠

睡眠对人体非常重要，良好的睡眠能提高人体的免疫力，能以更饱满的热情去应对工作和学习，如果睡眠不足，白天就会没精神，也不能聚精会神的做事，对工作。学习造成不良的影响，所以说睡眠非常重要，只要睡眠充足，人才会有精神。

总结：这句农村俗语主要说的是关于养生的问题，提醒人们要清心寡欲，不能暴饮暴食、晚上要早睡，保证睡眠充足，有利于身体健康。

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农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是怎样解释？农村里流传着许许多多的有关道德、做人、行为、生活等等方面的老话，具有非常大的教育、指导等等意义。农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，是“精气神”的具体分述，是指人在日常生活中的精神状态，就是一句帮助人们怎样生活好，控制自己的生活行为，打足精气神从事工作、学习、生活的老话，很具有非常现实的意义。

“精足不思淫”，精力充沛的人，在工作、学习、生活等等事情上，有干劲，能量十足，热火朝天，能力强大，效率超强，能取得很大的成绩。人的精力是有限度的，只能应用在正当的事情上面，“好钢要用在刀刃上”，不要用在歪门邪道上。这里的“淫”是指过度的不正当事情，如过度的酗酒、过度的睹博、过度的个人私生活等等，就会花去大部分的有限精力，削减了正当的工作、学习、生活的能力，降低了干事情的效力，减少了正能量，使人的精力限入低迷状态，使工作、学习和生活失去意义，效果极低。因此，***要保持好自己旺盛精力，投身火热的正能量事业上来，尽量减少投向不正当事情上的精力。

“气足不思食”，气力是指人的气息、气血、力量、能量。一个人力量能量十足，做事情，有劲有力度，能够提高工作效率，提高工作成果。若是有气无力软绵绵的状态，工作效率低，工作效果小。因此，人要注意保持气足，重点“养气”，即要生活好，保持定时定量的能量补给，饱一餐饿一顿的，就很难保障个人的气力十足的状态，使干事情处于被动状态，处于弱势，将会降低工作效率，削弱工作效果，是不足取的。

“神足不思眠”，养神关键就是要休息好，关注睡眠质量，保证良好的劳逸结合的工作习惯，才能有旺盛的精神投入正常的工作、学习和生活中来，有时半功倍、事半功倍的作用效果。人在休息的时候，一定要注意休眠，不要趁休息的时候干一些***活动的事情，耽误了休息时间，影响人的“神”。劳逸结合是科学的生活方式，务必自己把握好“养神”的度，才能保证有一个好的精神状态投入到自己的事业上来。

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