1、世界上最治愈的东西,第一是美食,第二才是文字。
2、享受美食的时间是快乐的,但是等待美食出炉的时间是最快乐的。
3、人世间,唯有爱与美食不可辜负,爱已经辜负的太多了,美食就不能再辜负了。
4、小饼如嚼月,中有酥和饴。
一日三餐创意美食,分享一下你的盘中美餐可好?
很高兴回答朋友这问题,居家过日子离不开吃饭,现在各家有各家情况。
大家庭基本都在家吃饭的是一种做法,小家庭忙碌工作的,有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。
我现在是一大家庭,尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭,所以我家的一日三餐还是用心在做
先分享我做的早餐,我的原则是早餐要吃饱,不能天天都一样,换着样做早餐
萝卜饼,配上牛奶,清拌黄瓜美满一顿早餐
一日三餐创意美食,分享一下我昨天做的黄瓜青椒,猪肉,鸡蛋馅饺子,猪肉是我自己剁碎的,鸡蛋炒熟剁碎,加料酒,生抽老抽,五香粉,花生油,鸡精,盐,耗油,白胡椒粉,先加肉和蛋里调均匀,把黄瓜洗净,擦丝,少放盐,淹一会,把黄瓜丝拧干,剁碎,加一个青椒切碎,青椒能吸收水份,拧干,这时把已醒好半个小时以上的面和好,擀成饺子皮后,再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起,搅拌均匀,这就是现包现调料,才能保证黄瓜不出水,黄瓜味太清香了,太美味了!太好了!
从疫情开始,家里人都上班,不方便回家,就我一个在家,有时是为了写东西,需要点图片,就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。
早餐
这个还没蒸,在准备中的样子。
把鸡蛋,自己做的甜米酒,加几个大枣,枣去掉核,加上一点枸杞,放少量红糖,上锅开锅了蒸几分钟就好了。
午餐”
蒜蓉菜心
一把广东菜心,焯水,拍几瓣大蒜一炒,加点盐鸡精翻炒均匀,一盘蒜蓉菜心就好了。
豌豆炒肉。
肉粒,胡萝卜粒,跟豌豆一炒,比较下饭。没汤,难得做,只好喝开水了。
晚餐
健康的三餐应该有个比例,好像是早餐百分之30,午餐百分之40,晚餐百分之30
早餐不适宜吃太过重油的东西,不然会对身体造成负担,所以一般是吐司水煮蛋水果即食燕麦片等,当然也有中式的,比如白米粥,粗粮,小菜,做起来也简单方便
午餐以不那么腻,脂肪含量低,优质蛋白质的鱼虾鸡胸类加蔬菜和主食,也会偷懒吃个低热量的面。
晚餐一定也要吃。有的人说减肥不吃晚饭,其实代谢没达到所需的能量一样也是短时间内饿瘦,不健康饮食只会恶性循环造成身体不舒服,适量适当的吃一些低脂沙拉,粗粮,水果蔬菜类,七八分饱就好了
我还在边吃边享瘦中,所以一天大概的用量还是控制着的,但是会适当调整。营养都得均衡
大家好这个问题我来回答,每天人体所需的营来养比例是:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%,要达到合理营养,必须合理调配膳食,满足对各种营养素的要求。一日三餐合理安排,俗话说早饭要吃好,很多上班族早上时间比较紧张,一般我会提前预约煮上杂粮粥,每人一个煮鸡蛋,配上小咸菜,煎个鸡翅,在准备个水果,简单营养也达标
中午时候要吃饱,还有一个下午的能量要消耗,所以吃饱吃可口很重要,菜品相对丰富些,今天海参发好了就做了个葱爆海参,配个青菜,又烧个三鲜汤,味道非常鲜美,配米饭也很棒
晚饭要吃少,睡前以清淡饮食为主,夜间有利于消化,有句话叫吃的少活的久,都有一定的科学考究。所以晚饭以7分饱就可以了,以易消化为主做了西蓝花炒虾仁。和酸辣土豆丝
每一天可以根据口味不同搭配三餐,少油少盐少糖,合理膳食身体才能强健,赞同的点赞支持一下
既然问了这个问题,我就来发表一下我500字的感想吧。
而对于读者来说,美食爆文里有美食、有干货,有八卦猎奇,能让我在一篇文章里感受到美食带来片刻的快乐,就足够了。
对于自媒体人来说,其实写爆文可以说是自媒体人用来赚钱的一类工具,自媒体人在自媒体平台上发布一些关于不同领域的文章,例如题目的“美食”就是其中一个领域,以获取一定量的阅读数据,按照不同自媒体平台运营规则来解决原创内容创作方法,优质的原创内容能帮助自媒体平台留住用户,平台相应的奖励机制能留住优质的创作者,两者相辅相成。
自媒体行业火爆以来,不少有才人士陆续进驻各个自媒体平台,各个领域的爆文屡见不鲜,现在想做一篇美食类爆文,直接搬运肯定是行不通的,因为各平台慢慢完善的各种原创保护机制分分钟会被封号,还是老老实实奋笔疾书吧!
那么要怎么才能写出一款美食爆文呢?
①挖掘优质的素材(写文角度要有可读性,好奇性,吸引人)
②重视爆文标题(文章内容相同,标题决定成败)
③原创内容构建技巧(图文并茂,字数不宜过多,300-500即可,内容别废话)
您好很高兴回答您的这个问题,我最近在家也是天天没事就做过红烧牛肉比较成功,也推荐给大家下午你们喜欢多多支持。牛肉蛋白质含量较高、脂肪含量少,是人们公认的优质肉类,味道鲜美、营养丰富,深受人们的喜爱。牛肉的做法有很多,红烧算是最经典最好吃的牛肉做法。新鲜的牛肉经过小火慢炖放入少许的山楂干,放入番茄沙司,颜色红亮诱人、香气四溢,超级好吃。
做法步骤:
1.买回的牛肉在清水里浸泡2个小时左右,泡出血水。
2.泡好的牛肉切小块。
3.锅中放足量的清水,放入牛肉焯水,凉水入锅
4.大火烧开,中火稍煮一会,煮出浮沫;关火,捞出牛肉,倒掉水,温水冲洗牛肉,洗掉粘在肉上的浮沫
5.准备的香料,葱切大块。
6.炒锅入油,温热时放入葱段放入其他的香料过油。
7.香料出味后,放入牛肉翻炒。
8.翻炒片刻,倒入适量的料酒、生抽、适量的老抽。
要说这次疫情,缺的不是山珍海味,而是这个烟火味儿。网上买了个烤炉,自己动手丰衣足食!羊肉串,啤酒🍺,走起!!! 烤馍片,烤茄子,烤鱼,烤鱼豆腐,烤金针菇,烤鸡腿鸡翅,天啊,太好吃了,感觉打通了自己做烧烤的任督二脉。以前咋没想到呢,明天烤玉米走起。
您好!我是臭弟弟。美食爱好者。
就喜欢这种无聊而又犀利的问题。不要看我长的胖,其实我只是有点丰满而已;不要觉得我胃口大,其实这只是吃货的属性。
因为疫情原因,大伙在家大门不出,二门不迈,都闷坏了吧,听过领导安排,不给国家造成负担,对自己负责,对别人负责。广大好友的厨艺肯定也是增长的,原因圈归功于前者。
臭弟弟在家可是一天都没有闲着,天天给父母外甥做吃的 一天三餐不都少。变着法做,我自己都有些佩服了,当然也因机会难得,一年当中很少有在家为父母做上一桌可口的饭菜。
一下就简单介绍几种。
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