补肾美食,补肾美食菜谱大全

1. 沙滩美食排行榜前十名？
2. 茯苓能做哪些美食？
3. 甘肃特色美食都有什么推荐？

沙滩美食排行榜前十名？

1、濑尿虾

濑尿虾，又称皮皮虾。

濑尿虾肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，营养价值很高，其蛋白质含量高达20%，还富含铁等多种营养成分。

它们喜欢穴居，常年生长于浅海沙或者是沙下的巢穴里，栖息之所也多成u型。

2、蛏子（学名：缢蛏）

蛏子外表是一层类似于贝壳一样的外壳，然后里面是软体的，看起来就像是长条状的贝壳一样。

蛏子肉味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪和其他一些人体所需的元素和化合物，据说吃了还有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。

蛏子价格很便宜，普通老百姓消费得起。

茯苓能做哪些美食？

现在人越来越注重养生和食疗美食了，怎么吃才能更健康变成了人们关注的事情。茯苓不仅可以当药材还可以食用做美食；下面就说说茯苓能做成的美食。

食材：茯苓，莲子，山药，粳米，糯米粉。

功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿。

食材：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。

食材：茯苓粉20g、豆腐500g、胡萝卜、香菇适量(3人份量)。

茯苓是一味具有健脾养胃，渗湿利水，宁心安神的中药材。它不但可以做成去湿茶饮用，还可以做成美食食用。下面教大家做一款好吃又养胃的茯苓糕。

材料：粘米粉120克，糯米粉120克，红糖粉适量，茯苓粉20克。

做法：1,将粘米粉，糯米粉，茯苓粉混合拌均。

2,分次加入少许水，每次都要拌均，搓成粗粗的颗粒。（让所有的粉都吸收到水分）

3,双手捏碎，并过筛出细腻的茯苓糕湿粉。

4,将湿粉先放一层在模具上，抹平即可。（不能压实）

5,均匀铺上一层红糖粉，再铺上一层湿粉，抹平即可。

6,盖上一张干净且扭干水的湿布，水开上锅，蒸制三十分钟即可。

蒸好后，趁热分割成一块块即可食用。好吃又保健的茯苓糕就做好了，喜欢的朋友们，多多点赞与关注，谢谢阅读！

茯苓是人们比较喜爱的一种中药材，对于一些疾病有着极高的功效，是中药材中的佳品，食用的营养价值也是非常高的，那么，茯苓应该怎吃呢？茯苓的食用做法又有哪些呢？下面跟着我来了解一下茯苓的食用做法都有哪些吧：

1：鲫鱼生地土茯苓汤

配料：鲫鱼、猪肉、茯苓、蜜枣、熟地黄、食盐、姜、水。

做法：鲫鱼洗净，放入锅中煎至两面金黄，锅中放1000毫升水，大火烧开，然后煮开的鲫鱼连同汤倒入煲锅，然后放入肉片，生地，土茯苓，蜜枣，大火煮开，转小火慢煲1小时左右，最后加入盐调味即可。常喝此汤能清热凉血、解毒利湿。

2：茯苓蛋饼

配料：面粉、鸡蛋、茯苓、食盐、小葱。

做法：茯苓要提前打成粉，然后准备一个盆，鸡蛋，面粉，茯苓粉，盐加水搅成面糊，再加一点葱花，会很香，然后用平底锅煎成饼即可，可以放油，也可以不放油。淘宝上面有很多卖茯苓粉的，不过不好说真***，大家最好是自己买，然后去药店让别人打成粉。

3：茯苓炖鸭

甘肃特色美食都有什么推荐？

嫁甘肃三年来，发现甘肃小吃太多了！拉面、酿皮、呱呱、洋芋片、浆水面、地软包子、扁扁花炝面条🍜、木嫩头炒肉、山上各种野菜，野果、松子。只要勤快，我们可以不花钱吃到很多稀奇的东西

兰州作为甘肃的省会城市，其饮食文化也源远流长，最有名的应该就是“兰州牛肉面”了，在城市的各个角落都遍布着大大小小的牛肉面馆，一大早牛肉面馆属于最热闹人最多的地方之一了。老兰州吃牛肉面讲究起大早吃头碗，汤浓且清凉，再配上一勺辣子油，味道鲜美极了。在牛肉面馆门口，每次能见到一排人蹲在店外，呲溜呲溜几下，面条全部下肚，再喝上几口牛肉汤，吃一碗牛肉面就像吃快餐一样迅速，蹲着吃牛肉面是老兰州人的一种乐趣，也是一种享受。牛肉面面条有宽有细，共分九种，最细的也是最入味的，最宽的有皮带那么宽，很有嚼劲，可以根据自己的喜好来选择。

在素有“瓜果城”称号的兰州，也就不得不提甘肃兰州的另一特色小吃——软儿梨，据清雍正六年出的《甘肃通志》载：“兰州出梨”。在古代诗篇也中曾有诗句赞美过软儿梨：“冰天雪地软儿梨 ,瓜果城中第一奇 。满树红颜人不取 , 清香偏待化成泥。”软儿梨果皮呈深褐色，果肉呈青***，在立冬过后成熟，解冻之后，去皮，用嘴吸吮肉汁，口感酸甜，清爽可口，且营养价值极高，是西北地区特有的美食。

甘肃省的永登县苦水镇享有“中国玫瑰第一乡”的美誉，其种植的“苦水玫瑰”闻名遐迩。据乾隆《甘肃通志》载：“其地产硝，水味稍苦得苦水地名。” 清乾隆《甘肃通志》就载：“玫瑰花出兰搪州”，而以永登县苦水乡所产质量最优，名冠天下。玫瑰经过深加工制成的玫瑰花饼，玫瑰糖酱，玫瑰糖等深受消费者的喜爱。若来到永登县，绝不能错过苦水玫瑰。

Cola

甘肃的美食对我来说，自己喜欢吃的都是美食，自己不喜欢吃的有多响的名气都不算美食，我个人本来就是负责美食品尝的，经常品尝美食也是我的职业需要 ，我想推荐的是：

1、兰州本地的牛肉面，毋庸置疑是排第一的。

2、兰州天元麻辣粉、牛奶鸡蛋醪糟，营养健康。老字号灰豆子，别人一直在模仿，从未被超越。

3、临夏的手抓羊肉。

4、武威面皮，黄羊河粘玉米。

5、张掖搓鱼面。

6、河州包子。

7、天水的凉粉呱呱，浆水面。

8、庆阳麻腐包子，饸烙面。

9、武都的酸菜荞麦面。