蘘荷为多年生草本,高可达1米。根状茎横走,肉质,黄白色,圆柱形,节较密,叶二列式互生,有短柄,柄基扩大成鞘,鞘缘膜质,有长圆形叶舌,叶片长椭圆状披针形,先端渐尖,基部收缩成短柄,上面无毛,下面嫩叶具细毛。秋季由根状茎生长花茎,基部被以覆瓦状排列的苞叶,顶端单生肉质穗状花序。
别名野姜、茗荷、阳霍,为姜科,姜属多年生草本植物。原产我国南部,栽培历史悠久,大多为房前屋后零星种植。洋荷可菜食和药用,洋荷的营养价值较高,每100g嫩芽、花轴中含蛋白质12.4g,脂肪2.2g,纤维28.1g,维生素C和维生素A共95.85g。地下茎风味似姜,根还可以入药。经常食用,具有强身健体,防病祛病之功效。
***食嫩芽、嫩茎和花穗,可凉拌或炒食
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