美食与减肥,美食与减肥搞笑句子

1. 你们体验过美食带来的健康以及美食带来的减肥乐趣吗？
2. 为了减肥，戒掉爱吃的美食值得吗？

你们体验过美食带来的健康以及美食带来的减肥乐趣吗？

没有这方面的体验，这是因为本人天生属于瘦人无需减肥，在食物上也没有特别要求，反正吃啥也不肥！真诚希望减肥人士多吃蔬菜、水果、晚上少吃或是不吃，最重要的还是坚持运动，这是最好的减肥方法！

谢邀。

第一，营养均衡，满汉全席食物全面，各类美食应有尽有，从肉食到素食，每种食物提供的营养成分均不相同，多种食物的同时摄入，能满足人体所需的40多种营养素，使营养更全面也更均衡。

第二，营养互补的作用，多种食物的同时摄入还可以使食物中营养素不被浪费，相互补充，相互协调，让食物的营养价值更好的体现出来。如我们常吃的豆包：面粉中的必需氨基酸较 全，但赖氨酸含量较低，蛋氨酸含量较高；而豆类中蛋氨酸较低，赖氨酸含量丰富。两者结合让食物中的必需氨基酸比例更加完美，对人体健康的帮助也就越大。

第三，增加食欲，相对于单一的菜品来说，一桌丰盛的美食往往更能引起我们的食欲，丰富的食物也装扮了我们餐桌，用食色可餐形容也不为过。

第四，降低食物潜在的风险，面对如今众多的食品安全问题，大家除了担心农药残留外还有非法添加剂的使用，在安全选择的时候，吃更多丰富的食物，则能够更好的降低食物中潜在的危险,如：每天单独吃一种食物和每天吃多种食物相比，量自然吃的就多，如果一单出现安全问题岂不是伤财伤身。

第五，缓解血糖升高时间，单一的食物摄入往往更容易使血糖快速上升，而富含主食副食蔬菜水果等的每餐摄入，通过蔬菜水果中的膳食纤维更能良好的控制血糖的上升时间，减轻胰腺负担。

综上所述，多样化的食物对身体更有益也更健康，生活在“舌尖上中国”的我们，同样可以像古代帝王一样能够享受美食享受健康，每天逛菜市的时候，每样少买点，多买几样，充分享受美食带来的快乐与健康。

谢谢邀请

减肥是女生一辈子要做的事业，总是在酒足饭饱后高呼（我要减肥，明天开始真该减肥了🌝）

美食的诱惑是不可抗拒的，人吃五谷杂粮，飞禽走兽，都是上天赐予的，所以感恩，不辜负老天！

为了减肥，戒掉爱吃的美食值得吗？

情况不同，瘦的意义也不同，为了健康而瘦是值得的，因为健康才会有更好的美食享用，为了美而瘦也是值得的，因为有得就有失，瘦的意义超出了喜欢的某个食物，那也是值得的，只是为了瘦而瘦，那就不值得，因为，喜欢吃也是一种爱好和享受。重要的是，健康的基础上做自己喜欢的事，那就值得

我的答案是值得的，当你减肥成功穿上漂亮的衣服时，人自然而然会变得更有自信，自律，自我约束这种东西是非常有必要的。运动跟减食并行。那些因为胡吃海塞吃出来的赘肉是真的很不好看啊…我也正在减肥，努力，坚持吧！！！

我的观点是:不值得。

首先，我认为肥胖和爱吃某样东西没有必然联系。引起肥胖的因素有很多种:贪吃，贪杯，奢睡，懒散不爱动，身体自身原因…如果不清楚什么原因而盲目减肥，效果可能微乎其微，更有甚者适得其反。

其次，如果确时只是因为自己喜欢吃某样美食，而使自己变得肥胖要决心减肥，也不一定就要戒掉。毕竟还没有什么东西是光吃就一定就会使人发胖的，总会有其他条件做***。当我们有好吃懒做的毛病时，我们宁肯承认自己好吃，也不愿承认自己懒做，美其名曰自己是个吃货。喜欢比不喜欢更容易让人接受，如果觉得有影响，偏爱的美食可以少吃，但也没必要戒掉不吃。

我们都羡慕别人穿衣显瘦脱衣有肉，马甲线人鱼线，既然想减肥，不如全方面综合改善。少吃零食多运动，作息有规律，注意身心健康，做不到自律到极致的克制，也不要过分的放纵自己，吃什么没影响，该少吃的就不要胡吃海喝，吃过了该动就动，美食是用来品味的，戒掉未免太可惜。